FitTogether — рухайся разом із родиною

Онлайн-платформа, де кожен член сім'ї знайде тренування для себе. Ми створили унікальний простір для спільної активності, де батьки та діти можуть займатися фізичними вправами разом або окремо, підтримуючи один одного на шляху до здоров'я.

Наші програми розроблені професійними тренерами з урахуванням вікових особливостей та фізичної підготовки. Ви отримаєте доступ до бібліотеки відеотренувань, персональних рекомендацій та мотиваційних челенджів для всієї родини.

Приєднуйтесь до спільноти активних сімей, які вже змінили своє життя завдяки регулярним тренуванням. Почніть свій шлях до здоров'я разом з FitTogether!

Почати безкоштовне тренування Дізнатися більше
Сім'я займається фітнесом разом

Про платформу FitTogether

FitTogether — це інноваційна платформа, створена для того, щоб зробити фізичну активність невід'ємною частиною життя кожної сім'ї. Ми розуміємо, що сучасний ритм життя часто не залишає часу на спорт, тому розробили зручний онлайн-формат, який дозволяє тренуватися вдома в будь-який зручний час.

На платформі ви знайдете понад 200 унікальних відеотренувань різної складності та тривалості. Від ранкової розминки на 10 хвилин до інтенсивних годинних сесій — кожен обере те, що підходить саме йому. Наші тренери супроводжують вас на кожному етапі, пояснюють техніку виконання вправ та мотивують не зупинятися.

Особлива увага приділена сімейним тренуванням, де діти та дорослі можуть займатися разом. Це не лише покращує фізичну форму, а й зміцнює емоційний зв'язок між членами родини. Спільна активність створює атмосферу підтримки та взаємодопомоги.

FitTogether постійно оновлюється новими програмами, челенджами та корисними матеріалами про здоровий спосіб життя. Ми створили простір, де кожен може розвиватися фізично та отримувати задоволення від руху.

Корисний факт:

Спільні тренування з дітьми підвищують їхню мотивацію до регулярної фізичної активності на 65% порівняно з індивідуальними заняттями.

Сімейні тренування

1

Ранкова енергія

Динамічний комплекс вправ на 15-20 хвилин, який допоможе прокинутися всій родині та зарядитися енергією на весь день. Вправи розроблені так, щоб бути цікавими для дітей та ефективними для дорослих.

Рекомендація: виконуйте щодня перед сніданком для максимального ефекту.

2

Активні ігри

Тренування у форматі рухливих ігор, де кожен член сім'ї стає учасником захоплюючої активності. Естафети, танці, веселі вправи з інвентарем — все для того, щоб рух приносив радість та об'єднував родину.

Рекомендація: ідеально підходить для вихідних днів та сімейних вечорів.

3

Сімейний виклик

Щотижневі челенджі для всієї родини з різними рівнями складності. Ставте цілі разом, підтримуйте один одного та відстежуйте прогрес. Кожен виклик розрахований на тиждень активності з цікавими завданнями.

Рекомендація: залучайте всіх членів сім'ї для досягнення спільної мети.

Сімейні тренування на FitTogether — це не просто фізичні вправи, а спосіб провести час разом, поділитися емоціями та створити спогади. Наші програми враховують різний рівень підготовки, тому кожен може займатися у власному темпі, але в колі рідних людей.

Ми пропонуємо різноманітні формати: від спокійних розтяжок та йоги до інтенсивних кардіотренувань. Батьки можуть вибирати складність вправ, а діти — отримувати задоволення від руху під веселу музику та з яскравими анімаціями.

Кожне тренування супроводжується порадами щодо техніки безпеки, рекомендаціями по харчуванню та мотиваційними матеріалами. Ви отримуєте не просто набір вправ, а комплексний підхід до здорового способу життя всієї родини.

Платформа дозволяє відстежувати статистику активності кожного учасника, ставити спільні цілі та святкувати досягнення разом. Це формує здорову звичку регулярних тренувань та показує дітям важливість піклування про своє здоров'я.

Приєднуйтесь до тисяч сімей, які вже зробили FitTogether частиною свого щоденного розкладу. Почніть сьогодні та відчуйте, як змінюється якість вашого життя завдяки спільній активності!

Програми для дітей

Дитячі програми на FitTogether розроблені з урахуванням вікових особливостей та інтересів маленьких спортсменів. Ми знаємо, що діти краще сприймають фізичну активність через гру, тому кожне тренування — це пригода з улюбленими персонажами та цікавими завданнями.

Для дітей дошкільного віку ми пропонуємо короткі 10-15 хвилинні сесії з простими рухами під ритмічну музику. Молодші школярі можуть обирати тематичні тренування: космічні пригоди, джунглі, підводний світ — кожна програма занурює у захоплюючу історію.

Підлітки отримують доступ до більш структурованих програм, які допомагають розвивати силу, витривалість та координацію. Ми також пропонуємо спеціальні блоки з танцювальними рухами, що особливо подобаються дівчатам та хлопцям цього віку.

Всі дитячі програми перевірені педіатрами та фахівцями з фізичного виховання. Ми дбаємо про безпеку кожної вправи та забезпечуємо правильне навантаження відповідно до віку дитини.

Особлива увага приділяється формуванню правильної постави, розвитку гнучкості та загальної фізичної підготовки. Регулярні заняття допомагають дітям стати сильнішими, впевненішими та енергійнішими.

Важлива порада:

Заохочуйте дитину після кожного завершеного тренування. Позитивне підкріплення формує любов до фізичної активності на все життя.

Діти виконують веселі фізичні вправи
3-6

років

Ігрові вправи, розвиток моторики, веселі рухи

7-10

років

Тематичні тренування, координація, базова сила

11-14

років

Структуровані програми, танці, витривалість

15+

років

Підліткові програми, функціональний тренінг

Відгуки наших користувачів

О

Олена, мама двох дітей

Київ

FitTogether повністю змінив наше сімейне життя! Раніше ми проводили вечори біля телевізора, а тепер з дітьми з нетерпінням чекаємо на час тренувань. Діти обожнюють тематичні заняття, а я нарешті знайшла час для себе, не виходячи з дому. Результати видно вже через місяць — ми всі стали енергійнішими та веселішими!

★★★★★
А

Андрій та Тетяна

Львів

Ми шукали спосіб залучити наших дітей до спорту, і FitTogether виявився ідеальним рішенням. Платформа дуже зручна, тренування різноманітні та цікаві. Особливо сподобалися сімейні челенджі — це справжнє змагання між нами та дітьми! Рекомендуємо всім батькам, які хочуть виховати в дітях любов до активного життя.

★★★★★
М

Марина, мама трьох дітей

Одеса

З трьома дітьми різного віку було складно знайти активність, яка підійде всім. FitTogether вирішив цю проблему! Кожна дитина знаходить тренування за своїми інтересами, а ми з чоловіком можемо приєднуватися до них або займатися окремо. Особливо цінуємо можливість тренуватися вдома у зручний час. Це економить час та гроші на фітнес-клуби для всієї сім'ї.

★★★★★

Часті запитання

Чи потрібне спеціальне обладнання для тренувань?

Більшість наших тренувань розроблені так, щоб їх можна було виконувати без додаткового обладнання. Використовуємо лише вагу власного тіла. Для деяких програм можуть знадобитися базові речі: килимок для йоги, пляшка з водою або невеликі гантелі, які можна замінити пляшками з водою.

Скільки часу потрібно займатися щодня?

Ми рекомендуємо починати з 15-20 хвилин щодня. Це оптимальний час для формування звички без перевантаження. Поступово можна збільшувати тривалість до 30-45 хвилин. На платформі є тренування різної тривалості, тому ви завжди зможете обрати відповідно до вашого розкладу.

Чи підійдуть тренування для початківців?

Абсолютно! FitTogether створено саме для сімей з різним рівнем підготовки. Кожне тренування має кілька варіантів виконання вправ — від найпростіших до більш складних. Наші тренери показують правильну техніку та дають поради щодо адаптації навантаження під ваші можливості.

Як швидко можна побачити результати?

Перші зміни ви відчуєте вже через два тижні регулярних тренувань — з'явиться більше енергії, покращиться настрій та загальне самопочуття. Видимі фізичні зміни стають помітними через 4-6 тижнів систематичних занять. Важливо пам'ятати, що кожен організм індивідуальний, і результати залежать від багатьох факторів.

Чи можна займатися, якщо у дитини немає досвіду спорту?

Звичайно! Більшість дітей, які приєднуються до FitTogether, раніше не займалися спортом регулярно. Наші програми починаються з базового рівня та поступово підвищують складність. Ігровий формат робить тренування захоплюючими навіть для тих, хто ніколи не любив фізкультуру.

Чи безпечні тренування для дітей різного віку?

Так, всі наші програми розроблені з урахуванням вікових норм фізичного розвитку та перевірені педіатрами. Вправи адаптовані під можливості кожної вікової групи. Ми завжди наголошуємо на важливості правильної техніки та пропонуємо зупинитися, якщо дитина відчуває дискомфорт.

Почніть свій шлях до здоров'я

Залиште заявку, і ми надамо вам доступ до безкоштовного пробного тренування для всієї родини. Відчуйте переваги FitTogether вже сьогодні!